社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命多年却存在隔阂。一次意外事件导致两人灵魂互换，六旬老太替孙女出征职场，体验现代职场压力与挑战，而孙女则提前过上了退休生活，感受奶奶平静而又充实的日常。在这段特殊的经历中，她们逐渐理解彼此，弥合了多年来的隔阂。通过这场反差极大的灵魂交换之旅，两人最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。 自上映之后拜托了，身体里的她这部热播电视剧凭借其引人入胜的剧情和演员的精湛演技，受到众多观众追捧，一时间成了影迷圈常提及的话题。
